Atualizado em: 19 de junho de 2024

6 Soluções simples para ereções fortes - conserte a disfunção erétil (DE) de forma natural e rápida!

Mostre-me a solução mais eficaz para ED

Quando os homens ficam sexualmente excitados, ocorre uma ereção devido ao sangue encher os tecidos do pênis. Uma ereção envolve hormônios, vasos sanguíneos, diferentes nervos e músculos para trabalharem juntos. A ereção é muito frequente ao longo da vida diária de um homem, mas, então, há momentos em que de repente ele cai e ocorre uma disfunção erétil.

Independentemente de idade, status e estilo de vida, a disfunção erétil (DE), ou mais conhecida como impotência, é um grande desafio que a maioria dos homens de hoje enfrenta em algum momento de suas vidas. A ocorrência de DE é principalmente devido a vários fatores, incluindo um problema de saúde pré-existente, estresse emocional, medicamentos e uso excessivo de drogas, álcool ou cigarros. Para homens com disfunção erétil devido a condições médicas preexistentes, alguns deles seriam de diabetes, várias doenças relacionadas ao coração, distúrbios do sono e até obesidade. Alguns medicamentos para certas condições podem ter efeitos colaterais que também causam disfunção erétil. 

Se você acha que pode estar tendo problemas para obter uma ereção ou mesmo apenas mantê-la, junto com uma diminuição perceptível do desejo sexual, então você pode estar sofrendo de disfunção erétil. Também compilamos algumas soluções simples e naturais que podem ajudar a amenizar o seu problema.

1. Exercício

exercicios

O tratamento da disfunção erétil pode começar com algumas mudanças em seu estilo de vida, uma vez que é um grande fator que explica por que isso está acontecendo com você. Entre as muitas mudanças que você pode implementar lentamente em seu estilo de vida, dieta e vida diária, o exercício é o mais importante e o mais recomendado de todos. Ele faz maravilhas e ajuda a reduzir o desenvolvimento da disfunção erétil e reverte uma vez que ocorre.

Como todos sabemos, o exercício contribui muito para um bom fluxo sanguíneo, o que é muito importante para se ter uma ereção. Também melhora a pressão arterial, pois aumenta o óxido nítrico nos vasos sanguíneos (observe que é também assim que o Viagra funciona). Os exercícios que incluem algum peso podem aumentar naturalmente a produção de testosterona, que é um hormônio masculino e é um fator importante na força erétil e no impulso sexual de um homem.

Os exercícios aeróbicos são um bom exemplo daqueles que você deve tentar incorporar à sua rotina de exercícios. Ajuda a melhorar a saúde geral dos seus vasos sanguíneos, evita o enrugamento das artérias, especialmente as que fornecem sangue ao pénis, e também ajuda a controlar o peso corporal. Manter um bom peso corporal é importante porque o excesso de gordura leva à conversão da testosterona (hormônios masculinos) em estrogênio (hormônios femininos). Exercícios pélvicos também são sugeridos, pois ajuda no fortalecimento dos músculos penianos que ajudam na retenção de sangue para o processo de ereção normal e saudável.

2. Dieta saudável

alimentos ed

A ingestão de alimentos também tem um impacto direto sobre a disfunção erétil. Ter uma dieta adequada e balanceada com muitas frutas, vegetais e outras fontes de proteína e bons carboidratos geralmente diminui o risco de um homem desenvolver disfunção erétil.

Ter uma dieta saudável também significa que você pode manter um peso saudável. O peso de um homem é muito importante quando se fala em DE porque aqueles que têm cintura de 42 polegadas são mais propensos a ter DE em 50% em comparação com homens com cintura de 32 polegadas. A obesidade aumenta muito o risco de desenvolver diabetes e outras doenças vasculares, que também contribuem muito para a disfunção erétil.

Frutos escuros são sugeridos, então você pode incluí-los em sua dieta. Eles são ricos em antocianinas, que são antioxidantes que reduzem os níveis de radicais livres. Esses radicais livres são muito prejudiciais à produção de óxido nítrico, que impede o bom fluxo sanguíneo para o pênis. Embora não existam dietas específicas para tratar uma ereção saudável, você só precisa se concentrar em evitar qualquer condição médica que possa afetar muito seus vasos sanguíneos. Diabetes, pressão alta, níveis elevados de colesterol são alguns exemplos dessas condições que aumentam o risco de danos vasculares e diminuição da função erétil.

3. Bom sono

ed e dormir

Ter um padrão de sono ruim contribui enormemente para obter uma disfunção erétil, uma vez que os hormônios sexuais são bastante reduzidos. Há uma relação importante entre o nível de hormônios sexuais de um homem, funções sexuais e hábitos saudáveis ​​de sono. O relógio interno do corpo controla a produção e a secreção de hormônios e, novamente, isso está diretamente relacionado aos padrões de sono. Se o relógio interno de seu corpo funciona bem com uma boa quantidade de sono, seu corpo normalmente pode liberar hormônios importantes. 

Corrigir sua rotina de sono pode ser um bom remédio para ajudar a tratar a disfunção erétil. Ajuda a garantir que seu corpo possa enviar sinais claros e consistentes para ajudar a produzir hormônios e fazer com que funcionem corretamente. Seu pênis também precisa de seu próprio sono porque sempre que você dorme, também tem algumas ereções. Essas ereções funcionam para recarregar seu pênis e mantê-lo bem abastecido com sangue oxigenado. 

4. Limite o consumo de álcool e pare de fumar

ed e fumar

O álcool é popularmente conhecido como um depressor e também é um fator importante para a disfunção erétil temporária e prolongada. Como o sistema nervoso libera óxido nítrico, que é um produto químico muito importante para a ereção (tanto na produção quanto na manutenção), o consumo excessivo de álcool reduz sua eficácia e deprime todo o sistema nervoso central no processo. Será menos eficaz e seu corpo não terá óxido nítrico suficiente, o que acabará por equivaler a ter disfunção erétil. Enquanto a ingestão moderada de álcool pode ajudar em termos de relaxamento e pode ajudar a afrouxar as inibições, muito provavelmente resultará em dificuldades em obter e manter uma ereção.

Fumar também é um grande fator para homens com disfunção erétil. Esta atividade prejudicial à saúde está expondo você ao risco de várias doenças vasculares e também restringe o suprimento de sangue ao pênis devido a artérias bloqueadas ou estreitadas. Fumar reduz significativamente os vasos sanguíneos importantes e não traz muitos impactos negativos. As toxinas prejudiciais dos cigarros danificam os vasos sanguíneos localizados no pênis, especialmente a longo prazo. 

Se você é fumante e sofre de disfunção erétil, pode conversar com seu médico sobre alguns programas de remédios para ajudá-lo a parar de fumar. Para alguns, seriam necessários medicamentos prescritos para ajudar na obtenção desse hábito.

5. Monitore seus medicamentos

medicamentos e ed

Algumas pessoas que têm problemas de saúde podem estar tomando medicamentos que têm efeitos colaterais que contribuem muito para a disfunção erétil. Os culpados de medicamentos comuns incluem aqueles para pressão alta, diuréticos, doenças cardíacas, antidepressivos e antipsicóticos e muitos mais.

Se você acha que um medicamento que está tomando atualmente pode estar causando disfunção erétil, consulte seu médico, mas nunca interrompa o uso sem orientação médica adequada. Seu médico pode prescrever outro ou apenas gradualmente para reduzir os efeitos colaterais.

Alguns medicamentos para certas condições e tratamento para o abuso de substâncias também podem ajudar muito a evitar problemas de ereção, especialmente aqueles decorrentes do uso de álcool e drogas. 

6. Experimente o Bluechew

comprimido de bluechew quebrado

Já que você está lendo este artigo, provavelmente você já se deparou com remédios para disfunção erétil e já ouviu falar do Bluechew. É uma nova receita online que está tendendo ultimamente como uma pílula de reforço para homens que querem melhorar seu jogo e durar mais tempo. Embora existam muitos rumores na Internet sobre se funciona ou não, você pode tentar por si mesmo. Bluechew é atualmente um tema quente, pois pode ser uma alternativa ao Viagra e Cialis (Mastigar Azul é feito com os mesmos ingredientes ativos).
Você pode verificar e experimentar o bluechew clicando aqui - sem risco.

Possui duas versões - sildenafil e tadalafil. Esses dois diferem na duração da permanência dentro do sistema. Para doses mais pesadas e potência mais longa, o tadalafil pode permanecer até 36 horas, enquanto o sildenafil permanece apenas por 6 horas no máximo. Não tem gosto de remédio, pode facilmente passar por um simples comprimido de vitamina para mastigar. Para os homens que têm problemas de ereção, isso pode ajudar a resolver o problema. 

Não funciona tão bem quando você continua ingerindo alimentos que contenham muitos nitratos, o mesmo vale para medicamentos. As pílulas equilibram o fluxo sanguíneo e qualquer coisa que tenha nitrato apenas ... o reduz. Assim, eles apagam tecnicamente as funções um do outro. Isso pode causar problemas sérios, como fluxo e pressão sanguínea totalmente desequilibrados, levando a complicações cardiovasculares. O mesmo vale para o uso de Ritonavir. Para simplificar, não é aconselhável tomar Bluechew com outros medicamentos potentes. A combinação de vários medicamentos quase sempre leva ao desastre, e você não gostaria disso. Você só quer ficar de pau duro e se divertir, certo?
Mas - não se preocupe! O Bluechew irá indicá-lo a um médico online que avaliará rapidamente sua condição e os medicamentos usados ​​atualmente - portanto, você está 100% seguro.

Verifique nossa análise aprofundada do bluechew aqui.

Prós e contras do Bluechew

PROS:

  • Bluechew aumenta o fluxo sanguíneo no pênis, fazendo-o parecer maior e mais ereto
  • Seu efeito começa imediatamente por volta de 10-20 minutos
  • Apenas um comprimido (mesmo com sildenafil), você terá uma ereção por horas
  • Bluechew é super potente
  • Processo de pedido conveniente e fácil

CONTRAS:

  • Não está disponível em alguns estados
  • Pode causar alguns efeitos colaterais, como leve dor de cabeça ou ondas de calor

Estágios de uma ereção

  • Estímulo - pode ser físico através do toque ou psicogênico (pensamentos de um homem ... especialmente os inadequados
  • Ingurgitamento - esta é a parte onde os vasos sanguíneos bombeiam sangue para o pênis. O corpo então libera óxido nitroso, que é uma substância importante que acaba endurecendo o pênis.
  • Desanuviar - também conhecido como "estágio flop", onde o pênis volta ao seu tamanho normal

Tipos de ereções

  • Ereções causadas por contato físico - este é o tipo mais comum e fácil de obter uma ereção
  • Ereção psicogênica - isso é desencadeado por algum estímulo, que pode ser visual ou sonoro ou simplesmente imaginação e apenas tudo na mente, porque não envolve contato físico
  • Ereção noturna - isso acontece no momento em que você está em um sono muito profundo. Glória ou oleosidade da manhã, embora possa parecer constrangedor para alguns homens, é na verdade um bom sinal de um pênis saudável.

Comprimidos de realce sexual e ingredientes comuns

comprimido de sildenafil

O sildenafil é conhecido por meio de um intensificador sexual popularmente usado, chamado Viagra. Sildenafil trata principalmente problemas de ereção simples e também trata disfunções causadas por antidepressivos. Antidepressivos são conhecidos por reduzir o desejo sexual, prazer e resistência. Esses antidepressivos forçam os níveis de serotonina a subir. O sildenafil também reduz os efeitos de várias doenças pulmonares e cardíacas, como a hipertensão arterial pulmonar. 

O taladafil, por outro lado, é popularmente usado pela marca Cialis. Além de tratar a disfunção erétil, também aborda a BPH (Hiperplasia Benigna da Próstata) e até a HAP (Hipertensão Arterial Pulmonar).

Você acha que pode ter disfunção erétil?

ed e vc

As ereções são muito importantes para os homens, não apenas pelo prazer, mas também para sua saúde sexual e reprodutiva em geral. Também contribui para todo o bem-estar físico e psicológico. Se você acha que pode estar sofrendo de tal problema, consulte o seu médico imediatamente. Você não precisa se preocupar ou ser tímido com isso, pois é um problema comum entre homens de diferentes idades. Enquanto você faz isso, tente melhorar sua saúde geral fazendo mudanças em seu estilo de vida, como as sugeridas acima. Se você não ver nenhuma melhoria, também pode explorar outras opções, como Bluechew, conforme mencionado acima.

Se ignorada, a disfunção erétil pode se tornar perigosa e levar a várias complicações. Sua vida sexual será enfadonha e insatisfatória. Você sofrerá de baixa autoestima e ficará excessivamente ansioso e, eventualmente, poderá causar problemas de relacionamento. A maior e mais difícil complicação que pode trazer é dificuldade em engravidar um parceiro.

Remédios naturais e cirúrgicos

acupuntura e ed

Existem muitas opções no tratamento da disfunção erétil. Inclui remédios à base de ervas e outros remédios naturais. Estes são mais baratos do que a maioria das opções e você não terá que se preocupar em quebrar o banco por isso. Não representará grandes ameaças, pois é totalmente natural e não é ruim para o corpo. A acupuntura também pode ser benéfica no tratamento de tais problemas. 

L-arginina, Propionil-L-Carnitina, Ginko e Ginseng são apenas algumas das ervas naturais que definitivamente ajudarão. O ginseng é o remédio fitoterápico mais popular para esses problemas, pois é amplamente conhecido por ser um antioxidante muito potente e promover um fluxo sanguíneo mais saudável devido ao aumento da produção de óxido nítrico.

Alguns tratamentos cirúrgicos e instrumentos podem ser prescritos por médicos para tratar a disfunção erétil. As bombas para o pênis, colocadas sobre o pênis, têm uma bomba que suga o ar dentro do tubo oco. Ele cria um vácuo e ajuda a puxar mais sangue para o seu pênis, levando a uma ereção. Também estão disponíveis implantes penianos, que são tratamentos feitos com dispositivos colocados em ambos os lados do pênis. Esses implantes são feitos de hastes e permitem que você controle quando e por quanto tempo sua ereção seria. 

Quando consultar o seu médico devido a problemas de ereção?

doutor e ed

Se você se sente preocupado com sua ereção e pode ter problemas, é melhor consultar um médico imediatamente. Você deverá fazer alguns exames médicos e verificar seu histórico médico para entender melhor o que pode estar causando a disfunção erétil. O problema pode ser físico ou psicológico, portanto, se for o último, você será aconselhado a se submeter a aconselhamento e geralmente é feito para casais. Estresse, ansiedade severa e depressão também são fatores de disfunção erétil.

Assim como a maioria das condições médicas, a disfunção erétil pode começar a deixar os homens desamparados. Você não deve lidar com este problema sozinho. Os médicos podem ajudá-lo com essa disfunção e muitos homens experimentam a mesma coisa, então realmente existem maneiras eficazes e testadas de tratá-la. Além dos exemplos acima, basta seguir as instruções do seu médico e ele também poderá sugerir outras opções. Injeções, implantes penianos, supositórios e dispositivos modernos, como bombas de vácuo, para ajudar a impulsionar o fluxo de sangue para o pênis. 

É triste dizer que ainda há pessoas que se sentem constrangidas ao consultar um médico. Este não deveria ser o caso desde o primeiro que pode facilmente lidar com seus problemas e te ajudar a melhorar. Se você também está tomando medicamentos para outras condições, não pode simplesmente tomar outro suplemento aleatoriamente para tratar sua disfunção erétil, pois pode causar problemas se não for examinado minuciosamente e prescrito por um profissional. Não há mal nenhum em procurar ajuda profissional; é muito vital para manter sua saúde geral intacta e sob controle. 

Última palavra e meu conselho pessoal

Embora seja bastante comum à maioria dos homens, existem muitas maneiras naturais e até procedimentos médicos para curar a disfunção erétil. É importante abordar esse problema imediatamente, pois pode levar a mais complicações se não for tratado o mais rápido possível. Pode afetar os homens, especialmente ao engravidar uma mulher. Para alguns homens, eles podem trabalhar sua disfunção erétil fazendo mudanças em seu estilo de vida e seguindo uma boa dieta, exercícios regulares, bom sono e até perda de peso. Para outras pessoas que precisam de medicamentos para tratar a disfunção erétil, obter todas essas mudanças no estilo de vida junto com medicamentos prescritos pelo médico seria mais eficaz. 

Pessoalmente, como eu sempre aconselho sobre estilo de vida e estilo de vida saudáveis ​​- eu mesmo tentei quando comecei a ter DE leve. Mas todos aqueles remédios naturais ajudaram como .. 20-30% disso. Não é algo perceptível.

O que mudou COMPLETAMENTE a situação para mim foi bluechew. Já que é realmente uma droga potente - eu estava convencido de que deveria me ajudar. E certamente o fez. O médico deles realmente me ajudou e respondeu a todas as minhas perguntas e preocupações.
Então, se você está tendo DE - é uma merda. Mas não precisa ser assim. Sinceramente, recomendo que você experimente bluechew e conserte-o. Você pode cancelar ou receber seu $$ de volta a qualquer momento se não funcionar para você (o que é muito improvável).

Se você tem mais soluções em mente ou coisas que o ajudaram pessoalmente - não hesite em compartilhar nos comentários abaixo!

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